とりごぼうピラフ　コーンフライ　マカロニのクリームスープ　牛乳

ごぼうは土の中で育つ野菜です。

日本では昔から食べられていますが、

薬草（くすり）として使われている国もあるようです。

ごぼうには、おなかの調子をととのえる

食物せんいがたっぷりふくまれています。

よくかんで食べることで、

あごの筋肉をつかうことにつながります。

ごぼうの香りや、かみごたえを楽しみながら

よくかんで食べましょう。