ごはん　肉野菜炒め　わんたんスープ　牛乳

中学年の児童が１日に必要とする野菜の量は、約３００ｇです。

とはいえ、３００gと言われても、なかなかピンとこないですよね。

生野菜なら、両手に山盛り３杯分

温野菜（加熱後）なら、片手に３杯分

が目安になります。

今日の給食では、約１５０ｇの野菜が摂れています。

野菜が苦手な子も、まずはひとくちから頑張って、

少しずつ食べられるようになるといいですね。